備孕生男孩的鹼性食物一覽，這幾類肉食值得一試

對想生男孩的家庭來說，掌握幾種方法可以在備孕期間增加生男孩的概率，比如掌握排卵期、掌握同房姿勢、鹼性食物攝入等，其中改變食物型別多吃鹼性食物是最有效的一種。如果夫妻雙方抱有生男孩的想法，備孕期間不妨多吃金槍魚、牛肉、白菜、黃瓜、菠菜等強鹼性的食物，因為y精子更容易在偏鹼性的體質中存活。

鹼性食物的攝入可以增加生男孩的概率

之所以建議備孕想生男孩的家庭多吃鹼性食物，這是因為通過飲食型別的改變，可以暫時調理人體體質，而偏鹼性的體質非常適宜y精子生存，一旦更多的y精子進入女性體內，那麼y精子和卵子結合的概率就會增加，從而增加生男孩的概率。與之對應的想要生女孩，就可以多吃偏酸性的食物。

生男孩吃鹼性食物的方法非常有效，像牛肉、白菜、黃瓜等食物就屬於鹼性很強的那一類，下面具體給大家介紹備孕適合吃的強鹼性食物。

1. 1. 金槍魚：作為一種鹼性較大的食物，屬於低脂肪、低熱量、高蛋白的肉類食物，裡面含有多種不飽和脂肪酸以及鉀元素和鈉元素等，有助於生男孩;
2. 2. 牛肉：牛肉的脂肪含量很低，蛋白質很高，且鈉、鈣、鐵、鋅等微量元素非常豐富，維生素的種類也很多，這些營養物質都能增加夫妻生男孩的機率;
3. 3. 白菜：這是日常生活中人們常吃的一種蔬菜，含有大量的維生素和膳食纖維，且屬於強鹼性食物中的第一名，備孕期間長吃有助於y精子的存活;
4. 4. 黃瓜：這也是一種強鹼性食物，裡面含有豐富的草酸和瓜酸等，此外礦物質的含量也不低，人體在代謝後其產物屬於鹼性，多吃對生男寶幫助很大;
5. 5. 菠菜：菠菜和黃瓜呈鹼性的原因很相似，由於大量草酸的存在使得菠菜在體內的代謝物是鹼性的，多吃對改善體質的酸鹼性幫助很大。

其他有助於生男孩的鹼性食物推擠

雖然多吃鹼性食物有助於改善體質，增加女性生男孩的概率，但是備孕期間好需要豐富的營養攝入，因此只吃強鹼性食物是不行的，日常飲食食物型別要豐富，多以弱鹼性、中鹼性食物也有攝入，下面就給大家推薦一些適合備孕期間吃的鹼性食物。

其實想要生男孩除了要吃鹼性食物調節體內的酸鹼度以外，備孕期間不管男女還要改掉自己不好的習慣，比如抽菸、喝酒等;此外備孕期間可以多做運動，散步、跑步、瑜伽等都是不錯的選擇，只有精卵的質量好了，成功懷孕的可能性才高。