掌握方法按摩左手和右手，最快1分鐘催經(附圖)

大多數人可能知道按摩大拇指具有催經的作用，且見效比較快。其實除了按左右手上的穴位外，網上還有流傳著其他最快1分鐘催經圖，如按摩腹部氣海穴和三陰交、按摩小肚子等。與藥物催經相比，基本上沒有什麼副作用，且效果顯著。為了讓大家更好了解按摩最快1分鐘催經圖，本文對此進行了詳細介紹。

按摩最快1分鐘催經圖

由於生活習慣的影響，大姨媽不按時來的女生是越來越多，甚至有的一推遲就是一個月的時間，讓不少女性深陷煩惱中。而下面就給大家分享一張按摩最快1分鐘催經圖，月經不調的女性快來試一試吧!

1. 1. 三陰交穴：用拇指端按揉一方的內踝尖直上三寸，脛骨後緣有治療生理性痛經和催經的效果；
2. 2. 太沖穴：正坐或仰臥時用手按壓足背側，一、二跖骨的結合部位之前凹陷處可催經；
3. 3. 關元穴：用中指按摩肚臍下三寸處，堅持3-4天時間能治療月經推遲；
4. 4. 血海穴：每天堅持按摩女性髕骨內上方兩寸，有補血養血的功效，還能催經；
5. 5. 制汙穴：按摩女性左手或右手大拇指的一關節中央線上的位置能催經，但最好按到出現酸脹感為宜；
6. 6. 歸來穴：指腹按壓肚臍下四寸，邊上兩寸的地方，具有治療月經不調、白帶異常、腹痛的功效；
7. 7. 命門穴：想治月經不調、女性汗不出可按第二、三腰椎棘突間，感到發熱停止；
8. 8. 中極穴：中指端按揉體前正中線，臍下4寸處，具有催經效果。

需要注意的是，按摩這些穴位催經雖然有一定效果，但具體還要看是因為什麼引起的月經推遲，如果是婦科疾病導致的話，建議最好及時就醫。此時，再通過按摩穴位的方式進行調理的作用不大。

同時，按摩三陰交穴、關元穴、摩太沖穴、制汙穴等均是輔助作用，想真正的調理好月經，最好在醫生的幫助下進行用藥治療。飲食上還要避免生冷、寒性、涼性的食物，規律作息。

按摩催經最快1分鐘方法

一般來說，目前市面上最有效且最快的催經方式莫過於注射催經針，即打一針60mg的黃體酮，在用藥後幾天內必定回來月經，但這種方式往往針對的是長期不來月經的人群，偶爾推遲的話，可以嘗試下面按摩催經最快1分鐘方法。

1、按摩小肚子

將雙手搓熱，然後放在小肚子上進行按摩。等手變涼後繼續搓熱，然後按摩，反覆進行幾次基本上也能刺激子宮，幫助月經的排出，注意一定要將手搓熱再按摩。

2、按摩大腿穴位

大腿內側髕骨底內端上方兩寸處有血海穴，即在股四頭肌內頭隆起處，適當按壓能活血化瘀、益氣養血。即具有調理月經、痛經、閉經等效果。

催經左手還是右手

正常來說，如果是通過制汙穴催經的話，按壓左手或者右手都是可以的，效果一樣。但如果是按壓其他穴位那麼怎麼順手怎麼來。一般建議用右手，因為大多數人這隻手力氣更足，按摩後催經作用會更明顯。

常見催經方法彙總

生活中，月經不調一直是影響女性生育的一大殺器，例假一推遲就讓不少人慌了神。其實不用害怕，先去醫院驗血排出懷孕可能性後，根據醫生指示調理月經即可。如果想不吃藥當天見效的話，也可以試試食補催經、大拇指催經等，詳細如下：

在做完以上催經動作之後，等待一段時間即可。如果出現小腹墜脹悶痛、臉上長痘、胸部脹痛、情緒煩躁、胃口變好、身體浮腫、容易健忘、分泌物異常等8大症狀時，說明大姨媽即將到來。