民間調理女性氣血不足偏方彙總，照著吃就能把氣血補起來

女性出現氣血不足時，可以採用民間的偏方治療，比如桂圓小母雞湯、玫瑰腐乳豬蹄、大棗粳米粥、阿膠紅棗百合粥、阿膠紅棗百合粥等偏方進行食物治療。不僅可以起到很好的治療效果，還可以避免藥物副作用的產生。但是需要注意的是，由於每位女性的體質不同，所以民間調理氣血不足的偏小效果也不同。

補氣血的民間偏方

氣血不足短時間看不會對女性造成什麼影響，但是長期處於這種狀態的女性身體會有很多問題，不孕不育都是小問題，更嚴重的情況會直接危害到女性的身體健康。要想為身體補充足夠的氣血，大家不一定非要花費大價錢，用一些民間的食療偏方就能幫助大家順利達到這個保健養生的目的：

玫瑰腐乳豬蹄

• 食材：豬蹄，紅腐乳，蔥薑蒜；
• 做法：首先要準備一個處理乾淨的豬蹄，幾塊紅腐乳，以及蔥薑蒜等調味品。把豬蹄剁成幾個小塊兒，用清水焯一下。在鍋裡面放上油，再放入蔥薑蒜一起爆香，放入紅腐乳，再炒一下。把豬蹄下入鍋裡面，添上適量水，用大火把豬蹄燉熟即可；
• 功效：既具有飲食營養，可以解饞，又能夠美容養顏，很適合女性食用，這道菜當中幾乎所有的食材都是營養價值特別高的，其中富含各種氨基酸以及優質的蛋白質，對於老年人、孕婦以及小孩子來說，都是很有極其有營養的美味佳餚。

玫瑰棗糕

• 食材：玫瑰5克，小棗100克，蜜棗50克，紅糖250克，小米麵50克；
• 做法：發酵好的白麵放入食用鹼，用鼻聞無酸味，放入盆中。紅糖用玫瑰水溶化，與小米摻人發麵中，調攪成半稀糊狀。屜布用水浸溼，將調好的麵糊倒入一半攤平，放上去核的小棗，再將剩下的一半面糊倒上，刮平，放上蜜棗，用屜布裹好置旺火上蒸半小時即成。熟後晾涼，切塊；
• 功效：補脾腎，益氣血。適用於貧血、食慾不振、消化不良的患者食用，有增進食慾、防病保健的作用。

桂圓小母雞湯

• 食材：桂圓肉、蓮子肉、枸杞、小母雞、調料若干；
• 做法：將小母雞宰殺後切成小塊，然後將準備好的桂圓肉、蓮子肉、枸杞等食材清洗乾淨，放入一個砂鍋中，加入切好的小母雞，再加入足夠多的清水，用文火熬煮60分鐘，起鍋加入調味品就可以吃了；
• 功效：桂圓雞湯還有著很好的補氣的作用，對於一些氣虛所導致的四肢無力、說話聲音低下、容易疲勞的人，適當的喝一些桂圓雞湯，通過其補氣的作用而發揮出增進身體素質、緩解疲勞、恢復體力的功效。

大棗粳米粥

• 食材：大棗10~15枚，粳米100克；
• 做法：將大棗和粳米提前洗淨後浸泡一晚，待大棗和粳米泡發以後就可以放入容器中燉煮，在燉煮前加入足夠多的水，文火慢熬，待粥煮好後就可以食用了；
• 功效：紅棗是補虛益氣、養血安神、健脾和胃的良藥；粳米即大米，是人類的主要食糧之一，含人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等營養成分，可提供人體所需的營養、熱量。補氣血，健脾胃。對於體弱、病後身虛、氣血兩虧、營養不良、脾胃虛弱、貧血等有較好效果。

阿膠紅棗百合粥

• 食材：阿膠、紅棗、百合、枸杞、紅豆、冰糖；
• 做法：將準備好的阿膠、紅棗、百合、紅豆、枸杞等食材清洗乾淨，然後一起放入一個鍋中，然後放入冰糖、加入足夠的清水大火煮開後，用文火熬煮2-3小時即可；
• 功效：阿膠、紅棗具有補血的作用，而百合可以養陰潤肺，多種食材熬製成粥，可以改善氣血不足和營養不良的情況。

需要注意的是，人體氣血不足是需要有一定時間的補充和調理的，食療補氣養血需要在平時堅持食用並且不要過量，一般需要結合鍛鍊、充足的睡眠等方面進行預防和治療。

民間常用的偏方大全

很多時候，不論是我們自身，還是家裡的老人或者孩子，都會出現各種各樣的問題。針對這些問題，民間有流傳著很多偏方，比如治小兒夜啼、調理女性氣血不足、下奶、治腺肌症、快速退燒等偏方。以下為大家整理了民間比較常見的偏方，可以簡單瞭解一下。

需要注意但是，雖然民間流傳的偏方比較多，但是並不是都是有用的，大部分都沒有科學依據，所以不建議大家盲目使用。如果需要使用的話，最好先諮詢專業醫生，以免由於藥物使用不當影響自身或者孩子的身體健康。