孩子可能是抑鬱症的行為有哪些？附孩子出現抑鬱症的對策

現代人的心理問題越來越嚴重，已經成為一個不可忽視的巨大問題。在普通人看來，抑鬱症只存在於成年人當中。畢竟那麼多煩惱都是長大後出來的，孩子應該沒有煩惱。但事實上，在大人眼裡天真無憂無慮的孩子，其實可能患有抑鬱症。事實上孩子出現這三種情況可能就是抑鬱了!家長需要重視孩子的不良症狀。

孩子這三種情況可能是抑鬱

1.強迫性行為或思維

在心理學家看來，當孩子出現強迫性行為或思維時，家長就應該引起注意。比如孩子開始反覆洗手，反覆關門，反覆確認書包裡的書。這些不自信的行為說明孩子已經開始焦慮了。但是很多家長認為這是孩子“懂事”的表現，但是讀到這裡，家長就要及時思考孩子是否有這些表現了。

2.性格突然變得暴躁

以前在父母眼中乖巧的孩子突然變得暴躁，很可能出現了焦慮。比如他對家長的批評表現出極大的不耐煩，甚至反抗家長，逃課，說明孩子很焦慮。這時候家長不要一味的批評孩子，反而會加重孩子的焦慮。

3.任何事情都不感興趣

心理學家認為，當孩子對任何事情失去興趣時，很有可能出現焦慮情緒。比如以前喜歡出去運動的孩子突然不再喜歡出去了;以前喜歡與人交流的孩子突然變得沉默寡言。這些表現都是焦慮的徵兆，家長一定要重視。

孩子出現抑鬱應該怎麼辦

1.及時治療

很多人覺得抑鬱症只是難以釋懷，心情不好，其實不是這樣的。抑鬱症是一種常見的情緒障礙，表現為情緒低落、思維遲緩、抑制活動減少、認知障礙等症狀。抑鬱症患者大腦中的一些激素會出現問題，需要及時治療。說服病人放鬆不能解決問題。

2.保持良好的生活方式

孩子患上抑鬱症後，家長要幫助孩子養成良好的生活方式，每天早睡早起，打掃個人衛生，這樣孩子的狀態會好很多。

3.積極參加體育鍛煉

家長要積極和孩子一起參加體育鍛煉，這樣不僅可以促進血液迴圈，提高免疫力，還可以調節抑鬱症患者的神經系統，分泌多巴胺等讓患者感到愉悅的激素，從而緩解抑鬱症的症狀。

4.多參加社交活動

孩子患抑鬱症後，會避免社交，避免與周圍人接觸，經常把自己關在家裡，會加重抑鬱症的症狀。所以家長要引導孩子多參加社交活動，多走進人群，這樣會轉移孩子的注意力，對抑鬱症的恢復非常有利。

不是所有的抑鬱都能一眼看出來，有些是輕度的，就像普通的憤怒和嫉妒，來去匆匆;也有一些深藏不露的，這孩子表面上看起來開朗樂觀，背地裡卻抑鬱得喘不過氣來。父母不應該低估他們的孩子可能患有抑鬱症。

社會上那麼多有自殺傾向的青少年，即使不用為抑鬱症負全責，也是最大的凶手之一。所以家長一定要重視孩子的上述三種症狀，一旦出現就要採取合適的措施來解決。