孕婦吃桑葚有生津潤燥功效，不過別和這些水果同吃

桑葚千萬不能和一些水果一同食用，比如柿子、荸薺和紅棗等。柿子性寒，而桑葚也是寒性水果，兩者如果共同食用，很容易導致寒氣入侵，影響脾胃。另外荸薺也是一種寒性的水果，如果和桑葚一起食用，還容易出現消化不良的情況，影響身體。另外紅棗中的鐵元素豐富，和桑葚一同食用會出現不良反應，容易導致食用者嘔吐。

桑葚不能和什麼水果同吃

桑葚是一種很常見的水果，雖然價格低廉，可是具有很高的營養價值，桑葚顏色紫黑，其酸甜可口、汁多肉厚的口感讓人脣齒生香，經常吃桑葚，對我們身體有很多的好處，就連清朝皇室也經常食用桑葚來調理身體，但很多人都不知道，桑葚千萬不能和這些水果一起食用：

1.柿子

柿子本身就是一種冷水果，如果與同樣是寒性的桑葚一同食用，容易引起腸胃不適，特別是脾胃虛寒的人，食用後容易增加體內的寒氣。

2.荸薺

荸薺是一種長期生長在低下的一種植物，這種植物會讓本身滋生一些細菌或者是微生物，如果把桑葚和荸薺同時吃的話，容易導致身體受涼。

3.紅棗

紅棗中鐵元素含量非常豐富，而桑葚中的營養成分會和鐵元素產生化學反應，桑葚和紅棗一起吃不會刺激到腸胃，使大家出現噁心嘔吐的症狀。

4.聖女果

聖女果本身就是涼性的食物，所以它也不能和桑葚一起食用，否則很容易引起身體不適，導致患者出現感冒的情況。

5.西瓜

桑葚和西瓜是不能一起食用的，西瓜雖然水分足、味道好，但是也是偏寒性的水果，如果和桑葚同食會引發腹痛、腹瀉的情況。

6.車釐子

車釐子含鐵量高，桑葚可能含有氫氰酸，二者如果同食會導致它們產生化學反應，嚴重的還會威脅人體生命安全。

桑葚具有補肝腎的功效，適用於肝腎陰虛、血虛導致的頭暈、耳鳴、腰膝痠軟、乏力等症狀的治療。單味桑椹服用能發揮的功效有限，出現不適症狀應及時就醫，建議在醫生指導下辨證選擇藥物治療。

桑葚幹一天吃多少顆最佳

一般來說，葚幹一天可以吃25至40粒，具有補血清血、預防癌症、美容養顏和促進消化等功效。懷孕期間的女性，可以適當吃一些桑葚幹，但是注意不要過量食用，下面介紹桑葚乾的用法用量，具體情況分析如下：

• 補血清血：桑葚幹可以促進造血細胞生長，改善人體造血功能的作用;
• 預防癌症：桑葚幹中含有一種叫做白藜蘆醇的物質，可以刺激體內的一些基因，抑制癌細胞的生長，防止血細胞中栓塞的形成;
• 美容養顏：桑葚幹含有豐富的維生素C和其他抗氧化成分，可以達到美容養顏的效果;
• 促進消化：桑椹中含有果酸，可以促進胃液分泌和幫助消化，還可以改善脾胃不和和胃酸缺乏的症狀。

桑葚中含有大量的草酸和鞣酸，會和其他食物中食物鈣、鎂離子發生反應，容易出現草酸鈣、草酸鎂、鞣酸鈣、鞣酸鎂的沉澱物。另外，桑葚富含豐富的花青素和其他色素，所以呈現出來的是黑色，如果桑葚吃多了的話，過多的色素不能被身體吸收，就會殘留在口腔，導致舌頭、牙齒變黑，影響美觀。

孕期飲食禁忌集錦

以上整理了不能和桑葚一同食用的食物，其實食物之間的性質不同，因此在飲食上都會存在一些相剋的情況，如果飲食上不注意很容易導致腸胃受損，影響人體健康，尤其是處於孕期的女性，在飲食上更需要多加註意，否則可能引起腸胃不適，影響寶寶發育，所以要避免將這些食物一同食用，下面整理了孕期飲食禁忌搭配，供大家參考。

食物之間不能隨意搭配，否則會引起人體不適，嚴重的還會導致中毒甚至影響生命安全，尤其是生活中比較常見的一系列食物，如果不慎搭配錯誤會造成嚴重後果，最好是儘量避免出現此種情況，保證人體安全。