男性精子合格率低，或是這5種因素扼殺了你的精子！

近年來，中國男性的精子形勢不容樂觀。全國生殖醫學專家調查表明：中國男性每毫升精液所含精子數量目前已經降至2000萬到4000萬，而且男性平均精子量幾乎以每年100萬個的速度下降，中國男性精子合格率已不足30%，那麼導致中國男性精子合格率的下降的原因是什麼呢，精子成活率低對男人的危害有哪些？

精子質量合格率低的5大原因

輻射

電子產品在生活中的應用越來越頻繁，當我們被電子產品所包圍時候，就要警惕身體所受到的電磁輻射的影響，特別是對於脆弱的精子來說，一部經常揣在褲兜裡無限接近精子安身之所的手機，很可能就會對精子質量產生影響。

肥胖

男性肥胖，會影響到睪丸、陰莖等生殖系統發育。其發病機理為脂肪組織具有將雄性激素轉變為雌激素的特點，使男性體內雄性激素減少，雌激素相對增加，妨礙精子生成，影響精子質量。

高溫

應儘量避免在高溫環境中停留過長時間，如洗桑拿浴和用熱水泡澡等。另外，男性如果經常穿太過緊和不透氣的褲子，或者久坐，都容易導致陰囊溫度過高，極易破壞精子的生長環境，或造成“死精”過多而致不育陰囊溫度過高，會影響精子孕育過程，甚至是存活與否。

吸菸酗酒

吸菸一直以來都是影響身體健康的大敵，吸菸時間越長的男性，畸形精子的數量就越多，同時精子的存活率也越低。很早就有國外研究表明，吸菸者與非吸菸者相比，精液質量的各主要指標都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白細胞數量增加。菸草中產生的尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起睪丸萎縮和精子形態改變。

飲食

日常飲食也會影響精子的質量。飲料、油炸食品、燒烤等食物中，所含有的有毒物質及反式脂肪酸等等都會對精子質量產生影響，導致少、弱、畸精的發生。同時，需要謹慎的是食物安全問題，食物上殘留的重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

因此，蔬菜水果要儘量洗乾淨，避免農藥化肥的影響等。想要質量好的精子，首先要規律飲食，適當地可以吃高熱量、高蛋白，低脂肪的食物，同時，要調節飲食，補充新鮮的蔬菜水果，攝取維生素C、維生素E、鋅、硒等多種利於精子成長的成分。

精子成活率不高的4大原因

精子成活率低對男人的三大危害

影響受孕

男性精子成活率低會影響到生育情況，但是並不是說不可以生育，有些患者精子成活率極低，而有些患者的精子成活率只是偏低。所以很多的時候即使男方精子成活率低也會順利使得女方受孕，不過這樣的受孕還是存在一定風險的。

影響優生優育

通常所說的優生是最優秀的精子和卵子結合，但是精子成活率低的患者實現優生是很不容易的。精子成活率低的受孕存在一定的偶然性，即使只是精子成活率偏低活動能力也比正常情況下的要低，這樣也就保證不了精子的質量，在這種情況下受孕，從優生的角度考慮還是有一定弊端。

容易導答致早產或流產

很多懷孕的婦女會在妊娠期間內出現早產或者是流產的現象，這些也都可能是因為精子質量不夠高所造成的，所以對精子成活率低應該給予足夠的重視。

精子質量指南

精子質量標準，是一項男人生育能力的重要指標。人們生活工作的壓力越來越大，身體健康也是越來越差，尤其是男性朋友

精子質量為何下降