女性備孕想養卵泡別急，常吃玉米、芹菜食物可增加優勢卵泡

對於育齡女性來說，沒有優勢卵泡或者是優勢卵泡大小不達標，會影響女性受孕，優勢卵泡的標準沒有達到的女性，此時需要諮詢醫生，在不吃藥的情況下，可以瞭解女性備孕吃什麼養卵泡，也就是通過食補的方式促進優勢卵泡的發育。

如果女性患者身體沒有出現卵泡發育不良的現象，但是優勢卵泡的發育卻並不好，需要了解女性備孕吃什麼養卵泡，並通過食補的方式改善卵泡的發育狀況，女性在平時可以多吃大豆、玉米和芹菜，對優勢卵泡的生長有幫助。

增加優勢卵泡的食物

對於需要補卵的女性來說，通常並不建議直接進行藥物治療，畢竟可能會有副作用，那麼女性可以通過飲食來進行調理，增加優勢卵泡的食物有三種，分別是玉米、大豆、芹菜，具體內容如下：

1、大豆

在日常生活中，大豆含有豐富的植物蛋白，並且含有異黃銅植物雌激素，對於女性來說，有調理月經，促進優勢卵泡生長的作用，女性在平時可以適量食用。

2、玉米

玉米這種食材在日常生活中比較常見，也很容易購買，玉米屬於穀類中的一種，玉米中含有一定量的天然維生素E，可以為卵泡的生長髮育提供必要的營養物質。

3、芹菜

芹菜中含鐵元素的量很高，經常吃芹菜，有補鐵的作用，並且人體的血液中需要很多的鐵元素。鐵元素是卵泡發育成長的營養物質之一，女性在孕期可以通過補充鐵元素，能夠解決怎麼養優勢卵泡的問題，並且對優勢卵泡的生長很有幫助。

養優勢卵泡的方法

除了通過食補的方式以外，增加優勢卵泡數量的方法還有控制自身的情緒、適量的運動等，因為情緒的影響身體內部的內分泌的主要因素之一，而內分泌問題是可以導致促卵泡生成素出現的時間，從而影響到優勢卵泡的出現;對於備孕中的女性來說輕微的運動是必不可少的，跳繩、瑜伽以及其它有氧運動都是可以的。

一般來說，女性在不瞭解如何補卵的時候，可以諮詢醫生了解女性備孕吃什麼養卵泡，避免對怎麼養優勢卵泡出現錯誤的認知。缺乏優勢卵泡的女性，有可能是營養不良所引起的，那麼在日常生活中，可以通過食補的方式補充優勢卵泡生長所需的營養物質，促進卵泡的發育。

孕育相關疑問釋疑

對於備孕女性來說，如果出現長時間不孕的情況，可以使用排卵試紙或其他工具準確測出排卵期，然後合理安排時間同房，可以增加懷孕的機率。除此之外，對於38歲想懷孕懷不上的女性來說，需要採取一些方法助孕，而對於卵子質量差的女性患者來說，可以通過食補的方式，提高卵子質量，下面收集整理了孕育相關疑問解答內容，希望對大家有幫助。

排卵期對備孕女性而言，起著至關重要的作用，很多女性由於內分泌紊亂、月經異常，導致排卵期無法準確預測，進而出現懷不上孩子的情況，其實這類女性在生活中，要保持良好的心情，飲食上要合理均衡，不要吃辛辣、刺激性食物，多吃富含蛋白質、維生素以及鈣、鐵等微量元素，補充身體營養，提高卵子質量，能提高懷孕機率。