寶寶積食最怕吃這三種水果，要想助消化蘋果等蔬果不能少

兒童的腸胃一般都比較脆弱，所以家長要格外注意寶寶的飲食，否則很容易出現腹瀉或者積食等等腸胃問題，長期的積食問題會使他們身體營養不良，嚴重影響孩子的發育，各位家長平時在餵養孩子的時候要用心，新手父母應該多多學習育兒知識，瞭解兒童積食最怕吃的水果有哪些、哪些水果可以緩解兒童積食，接下來本文就為大家進行詳細介紹，感興趣的朋友可以簡單瞭解一下。

兒童積食最怕的三種水果

年幼的寶寶腸胃功能沒有發育完全，平常出現積食情況還是比較多的，很多寶媽都認為寶寶積食可以吃一些水果，能幫助寶寶潤腸通便，但是事實並非如此。

在日常生活中，有些水果可以幫助寶寶潤腸通便，但是也有三種水果會加重便祕的情況，所以家長需要注意，寶寶再饞都不能隨便食用三種水果，以下就是三種水果的具體介紹：

1. 1. 牛油果中含有較高的脂肪，若平時大量吃，可能會導致脂肪攝入過量並加重胃腸負擔，可能會導致積食進一步加重。
2. 2. 芒果本身就屬於溼熱一類的水果，並且糖分含量非常高，孩子吃多了容易出現體內虛火過”的情況，一旦出現這種情況，會加重孩子脾胃消化能力的負擔，不僅不能消積食，反而會讓孩子的積食問題越發嚴重。
3. 3. 榴蓮是一種熱性水果，大量吃會導致胃內異常積熱，胃腸消化功能便會下降，無法及時排空胃腸道，因此也不宜多吃。

積食是兒童很常見的現象，當寶寶出現積食時，家長千萬不要隨便給寶寶吃水果，尤其是以上三種水果，家長可以讓孩子增加運動，還可以給孩子順時針輕輕地揉腹，這對於兒童積食都有著不錯的作用。

寶寶積食可以食用的三種水果

孩子積食常常是因為消化不好導致的，所以在面對孩子積食問題的時候，家長們也常要回歸到孩子飲食上面來，在飲食上出現問題，就從飲食上解決問題。

雖然說有的水果會加重寶寶腸胃負擔，但是並不是所有水果都不好，下面給家長介紹三種可以緩解寶寶積食的水果，感興趣的寶媽可以簡單瞭解一下。

1. 1. 蘋果蘋果中含有一些豐富的膳食纖維——果膠，蘋果中的果膠可以吸收自身容積2.5倍的水分，當大便乾結時，果膠可以使糞便變軟易於排出。當腹瀉時，果膠可以吸收糞便中的水分，從而起到止瀉的作用。
2. 2. 梨在腸胃裡很容易被消化，可以幫助和緩解小兒的便祕症狀。但是梨性寒，可潤肺生津、清肺熱，腹瀉時不宜吃梨。
3. 3. 火龍果富含維生素C及豐富的具有潤腸的水溶性膳食纖維，寶寶便祕時吃火龍果具有清火通便的作用。

以上這三種水果有助於增加寶寶腸胃中的膳食纖維和水分，促進腸道的蠕動，從而幫助消化，家長想要緩解孩子的積食問題，除了水果以外，家長們也可以給孩子喝一點酸奶或者購買益生菌來加速寶寶消化。

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