分享崔玉濤推薦的5種科學斷奶方法，寶媽們趕快學起來

斷奶是寶寶們在成長過程中必須要去經歷的一個過程，斷奶其本身也是一個循序漸進的過程，這並不是一下子就不給孩子吃奶了，所以慢慢的給孩子進行斷奶，也是讓孩子有一個適應的過程，之所以要去給孩子們斷奶，這是為了要孩子們達到一個階段後，奶水的營養已經不夠了，這時的孩子需要習慣去攝入其他更高營養的食物了，而崔玉濤醫生曾經也提出過幾種斷奶妙招，本文中將為各位家長們介紹這種方法。

崔玉濤推薦科學斷奶的方法

給寶寶斷奶是寶寶成長中，需要經歷的階段，通常孩子在一歲左右時，家長就可以為其斷奶了。但是斷奶不是說一下子就不給孩子吃奶了，是需要從減少餵奶次數開始，對於兒科專家崔玉濤所推薦的斷奶方法，主要就有下面5種：

1. 1. 尋找母乳替代品：母乳餵養的寶寶要斷夜奶，先減少每次餵養的時長和用量，再過渡到直接喂水，或者偶爾用安撫奶嘴。寶寶有夜奶的習慣，並不是他們沒吃飽，而是一種習慣；
2. 2. 降低配方奶濃度：一般的夜奶指的都是母乳，如果是配方奶，可以先降低沖泡的濃度，再慢慢過渡到水，有的寶寶會反感喂水，這時也可以拿出安撫奶嘴；
3. 3. 遠離媽媽的味道：寶寶需要夜奶還有個原因，依戀媽媽身上的味道，當你決定斷夜奶，就必須把寶寶放一邊睡覺，可以放在爸爸身邊，寶寶半夜醒來聞不到媽媽的味道，喝奶的願望有可能就沒那麼強烈；
4. 4. 喝完奶不要馬上入眠：喝完睡前奶，先和寶寶互動，不要一喝完奶就讓他們入眠，講些小故事或者哼兒歌，等他們習慣了這樣的入眠模式，即便晚上醒來，媽媽輕輕拍拍，也能再度入眠；
5. 5. 哭鬧不要立即餵奶：寶寶晚上醒來後，媽媽儘量不要插手，如果媽媽靠近，寶寶一聞到媽媽身上的味道就知道要吃了，可以先由爸爸輕輕拍拍，實在不行的話再由媽媽出馬。

通過以上這些方法，就可以慢慢的給孩子斷奶，孩子斷奶後是可以給孩子喝一些配方奶粉的，而主要的食物還是以輔食為主，之後慢慢的就轉變成主食，比如可以吃米飯等等，因為隨著孩子的長大，所需要補充的營養就會更多，因此斷奶也是為了讓孩子能夠更好的補充營養。

科學斷奶的正確方法

斷奶是需要循序漸進和自然過渡的，斷奶的時間和方式取決於很多因素，每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同，選擇的方式也因人而異。如果寶寶已經到達了斷奶的階段，那麼媽媽們就應該最好斷奶的準備，而科學斷奶的方法主要也有下面幾種，媽媽們都可以學習起來。

1、逐漸減少餵奶次數：在計劃斷奶前一段時間內，逐漸減少餵奶次數，拉長兩次餵奶的間隔時間，多次嘗試餵食斷奶後的飲食；

2、漲奶時儘量不排空乳房：因乳房排空後會對乳腺組織產生刺激作用，進而促進乳汁分泌，因此產婦若有漲奶的感覺，可擠出少量乳汁，使乳房不至於過於脹痛，但不要完全排空；

3、減少外部刺激：回奶期注意減少對乳房、乳頭的刺激，以免出現泌乳反射，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房；

4、區域性冰敷乳房：冰敷乳房有助於減輕乳房腫脹、發紅、疼痛的現象，建議每次冰敷15-20分鐘，且最好區域性冰敷，以免因為溫度過低造成不適症狀；

5、穿較為合身的內衣：在斷奶期間，可以穿較合身或具有支託性的內衣，以減少乳汁的分泌，還可減緩乳房腫脹時所產生的牽扯性疼痛；

6、控制水分的攝取：準備斷奶的產婦應控制水分的攝取，在此期間不要再喝有催乳作用的湯，並配合吃西蘭花、西芹、西葫蘆、黃瓜、番茄類等具有排水作用的蔬菜；

7、選擇性攝取蛋白質：避免吃魚肉、羊肉等含有豐富蛋白質的食物，此類食物可促進乳汁分泌，建議適量補充水解魚鱗膠原蛋白，可改善由退奶導致的胸部變形。

斷奶的方式有很多，以上這幾種便是科學斷奶的正確方法，不過並不代表適用於所有寶媽，因此找到最合適的方法才是最好的。一般斷奶主要是給孩子斷奶和自己斷奶，給孩子斷奶主要就是讓孩子不再吃母乳，而給自己斷奶自然就是讓奶水不再產出。

崔玉濤育兒之行為篇

崔玉濤作為兒科系專家，在育兒方面有著深厚的研究，並且也出版過育兒百科類的書籍。催醫生也多次在採訪中或是一些平臺上，說過關於育兒方面的知識，如兒童疫苗的推薦、兒童藥物的使用、寶寶日常用品、寶寶的行為等，對於這些說法的各類推薦等，下表列出的資訊中，便可點選檢視。

催醫生從事兒科臨床工作將近40年，目前也是多家醫院的兒科主任，在崔醫生過往出版的書籍中，以及在一些採訪的言論中，也多次提起育兒的相關知識，有關崔玉濤醫生推薦接種的疫苗、藥品和寶寶的用品等，上表中也有列出，所以想更深層次的瞭解育兒方面的知識，不妨可以先看看崔玉濤醫生育兒的相關資訊。