這2大原因會使你的卵子質量低下，對症下藥提高生育力

做試管嬰兒的姐妹們都知道，卵子質量在很大程度上決定了試管嬰兒的成功率，那麼有哪些因素會影響卵子的質量，這裡一起來看看北京協和生殖中心的何方方主任怎麼說吧！

做試管嬰兒卵子質量差的原因

健康的精子和卵子結合才是生育聰明寶寶的第一個重要保障。但是隨著一部分人生活方式的轉變，精子的活性和卵子的質量也受到影響。卵子質量不好會大大降低受孕的機率。以下是卵子不好的具體原因：

女性年齡顯著影響卵子和胚胎質量

35歲以下女性的活產率為50%，40-42歲女性的新鮮試管嬰兒週期的活產率約為25%。試管嬰兒或其他不孕症治療的成功率下降是由於卵巢內卵數量的減少。在32-35歲之後，卵泡/卵的加速流失，導致生育潛力顯著降低。

卵巢儲備測試可以預估患者對試管嬰兒刺激具有什麼樣的反應。此類測試包括第3天FSH和雌二醇水平，抗苗勒管激素(AMH)水平和月經開始時的竇卵泡計數。

卵巢刺激的方案可能會影響卵/胚胎的質量

卵子成熟，成功受精和隨後發育成優質胚胎的潛力被認為是遺傳決定的。然而，這種潛力的表達易受許多外在因素影響，特別是對於週期前排卵期卵巢內激素變化。重要的是要認識到垂體促性腺激素，LH和FSH雖然在卵泡發育中起關鍵作用，但在卵巢中具有不同的主要作用位點。

FSH的作用主要針對顆粒細胞(其在卵泡內部排列)增殖和雌激素的產生。另一方面，LH主要作用於卵巢基質(包圍卵泡的結締組織)以產生雄激素。只有少量的睪酮才能產生最佳的雌激素。

過量生產對顆粒細胞活性、卵泡生長/發育，卵成熟，受精潛力和隨後的胚胎質量具有有害影響。此外，過多的卵巢雄激素也會損害雌激素誘導的子宮內膜生長和發育。

卵子質量差怎麼辦

1. 1. 改善生活方式，避免不利環境因素影響。要想卵子質量高，就需要保持良好的生活習慣。飲食清淡、低油低脂，可以吃一些海產品、動物肝臟、牛肉及豆類，多吃竹筍、胡蘿蔔、洋蔥、燕麥、菠菜、捲心菜等，多喝水或鮮榨果汁。
2. 2. 進行適宜合理的運動，增強體質。遠離不良的生活環境，平時生活規律，按時作息，避免過度勞累，調整好情緒，戒菸戒酒，避免暴飲暴食。
3. 3. 對於肥胖的女性，減輕體重是提高卵子質量及妊娠成功率最重要的方式之一，當然還要注意性生活，經期避免性生活，避免人工流產。