女性肝臟不好的症狀有哪些？附肝臟不好的調理方法分享

大部分人都會因為不良的飲食習慣和生活習慣，導致某些器官出現問題。另外，女性本身心思細膩，工作生活中的事情也會對女性的身心造成一定的壓力。久而久之，就會出現肝不好的情況。今天本文就來跟大家詳細聊聊女性肝不好的五個表現症狀，趕緊對照自查一下。

女性肝不好的五個表現症狀

1、臉色發黑或發青

女人肝不好的時候臉會變黑。這是因為肝細胞中的鐵會進入血管，導致血管中鐵的含量迅速增加，臉就會變黑。如果最近臉發青發黑，就要警惕是不是肝臟不好了。可以去正規醫院檢查。

2、月經量越來越少

肝臟不好的女性，月經量會越來越少，主要是因為肝臟的藏血、生血功能受到了阻礙。肝血不足，有了血虛，自然會導致月經量不足，月經量越來越少，甚至閉經。中醫認為，肝臟迴歸女性生殖系統，任何生殖問題都與肝臟失調有關。

3、生理期頭痛

很多女性來例假的時候都會頭疼。疼痛的部位多出現在額頭、兩側眉骨、頭頂。現代醫學中，大部分人認為是激素失調，除了吃止痛藥沒有辦法緩解。在傳統醫學中，這是典型的氣血不足，是肝血不足的表現。女人來月經的時候，血會倒，血不養頭疼，頭會因為缺血而頭疼。在調理上，只要補血養肝，就會有很大的改善。

4、乳腺增生

女性有乳腺增生，現代醫學認為與女性內分泌失調有關。中醫認為乳腺增生主要是女性情志內傷，肝氣鬱結，氣血凝滯，導致乳腺經絡不通所致。只要調理好肝臟，疏肝解鬱，活血化瘀，就能很好的緩解。

5、失眠多夢

女性肝臟不好也會引起失眠多夢的症狀。如果人體氣血充盈，就會睡得很香，很快進入睡眠，半夜也不會醒來。但如果肝功能不足，氣血不足，就會出現肝火過旺的症狀，直接導致入睡困難、失眠多夢、半夜經常驚醒等症狀。

肝臟不好怎麼調理

1、及時糾正飲食習慣

不良的飲食習慣最容易影響人的健康，但是沒有理由說人吃五穀雜糧就不會生病。所以除了及時糾正自己的飲食習慣，還要補充身體需要的營養。我們人體只有注意飲食，及時補充營養，才能有效防止疾病的侵襲，從而保護我們的健康。

2、適量運動

我想多做運動，但現實是我睡到中午。如果你想擁有一個健康的身體，讓你的器官在一個良好的環境中有效地工作，那麼就不要再拖了。你應該及時採取行動，參加體育運動。因為運動的好處很多，可以幫助我們清除體內的垃圾，有效提高新陳代謝，增強免疫力，讓身體保持健康良好的狀態。

3、戒酒

肝臟中有一些酶，最終會將酒精轉化為二氧化碳和水。在這個過程中，產生的一些物質會損害肝臟。大家熟悉的“酒精性肝炎”，是長期大量飲酒導致的慢性肝病。一、酒精性脂肪肝，如果還是喝多了，會逐漸加重為酒精性肝炎和肝硬化。

4、不熬夜

現代人最常見的問題就是晚上熬夜，白天犯困。偶爾熬夜幾次，不會給肝臟帶來直接傷害。但如果長期熬夜，睡眠不足，短時間內就會看到嘴上發黃、長痘、生瘡。長此以往，會對肝臟造成不可逆的損害。

以傷就是關於女性肝不好的五個表現症狀相關內容介紹，如果人體出現類似症狀，一定要引起重視，去醫院做相應檢查。如果真的是肝臟問題，要及時調整改善。