試管取卵後不建議吃生冷日料，多吃熟食可避免拉肚子

女性在試管取卵後需要多注意休息，在食物方面的禁忌其實不算太多，主要就是避免吃一些生冷食物，而日式料理中生冷食物佔比比較多，因此在取卵後是不建議食用的，不過少量的吃一些到時沒有問題，如果是腸胃不好的患者就儘量不要吃，也有人會問到取卵後要怎麼吃日料才能預防拉肚子，下面就為大家介紹一下。

取卵後能不能吃日料

日料主要分為三大類，分別是本膳料理、懷石料理和會席料理，其中會席料理是不建議取卵後食用，因為這裡面的食物是偏生冷寒性的食物，如果吃了是容易引起拉肚子的，這樣一來就會影響到取卵後卵巢的恢復，所以在日料中對於食物方面是建議吃熟食的。

需要了解到的是，日料中是保持了才到新鮮度和本來的味道，大多食材也以生吃為主，烹飪上是也就是煮、烤、蒸，不過適量的吃一些日料對於維生素和蛋白質的補充的非常好的，這也是取卵後的營養所需，還有一點好處就是，日料中把分量都控制的很好，所以食用方面也不用擔心食用過多。

吃日料避免拉肚子的方法

無論是取卵後吃日料還是正常時吃日料，那麼預防拉肚子的情況是沒有具體方法的，因為在日料裡一般是冷食或是生鮮魚片比較多，可以在食用食物的時候儘量的少吃一些生鮮魚片，多吃一些熟食，這樣才能有效的較低拉肚子的機率，而且在吃完材料後，適量的喝一些溫水，是最好的，不過對於取卵後如果吃日料有拉肚子的情況，切勿吃止瀉的藥物，否則會對身體和卵巢的恢復造成影響。

日料中一般會有壽司、刺身、天婦羅、拉麵、鐵板燒、鰻魚飯、味增湯、壽喜燒等，其中刺身和壽司是不建議在取卵後食用的，畢竟這類屬於是生冷的食物，並且一些還是寒性的，但是適量的吃一點是沒有問題的，反而對於飲食上面的補充也是有用的。

相關疑問釋疑

取卵後可以吃日料中的壽司嗎？

可以吃壽司但也不可以吃壽司，關鍵在於壽司上面的食材是什麼，在日料中，特別是壽司方面，用到的食材大多是貝類、魚類而這些食材搭配壽司又是生的，所以就不建議取卵後的人食用，再就是對於海鮮類的食物本身在取卵後就不建議吃，所以吃壽司的情況，還是要看是否是熟食。

做試管取卵後吃日料有沒有好處？

是有好處的，日料中有天婦羅、拉麵、鐵板燒、鰻魚飯等等，這些食物吃了是可以補充到豐富的蛋白質以及維生素，對於身體的恢復也有作用的，但日料中的海鮮刺身以及壽司最好就不要吃，因為這些都屬於是生冷的食物，不過吃日料還有一點好處就是，在量方面是可以控制的非常好。

促排取卵後所有的日料都可以吃嗎？

並不是所有的日料都可以吃，特別是日料中的壽司刺身最好就不要吃，因為刺身是生食，而且壽司中也會有生魚肉只能的，對於取卵後身體本就虛弱，如果吃了生冷的，是不利於卵巢恢復，還容易引起腹瀉的情況發生。

試管取卵後主食飲食指南

患者取卵之後身體會比較虛弱，除了日常生活習慣要改善外，飲食上也要做調整，蔬菜、水果、飲料、火鍋等並不是樣樣都能吃，為了方便大家瞭解自己該吃和不該吃的食物，這裡整理了取卵後飲食注意事項相關資訊，有需要可以對照表格查詢資訊。

注：女性朋友取卵之後要臥床休息1-2天，避免劇烈運動，防止卵巢扭轉。同時在飲食上要注意攝入高蛋白飲食，多吃水果、蔬菜等容易消化的食物，忌食辛辣、生冷食物，聽同時出現不適請立即到醫院就醫。