促排期間可適當爬4層樓梯鍛鍊，控制運動量有利排卵

促排期間通常不能過於劇烈的爬樓梯，因為試管促排期間女性身體比較虛弱，最需要注意的便是適當休息，禁止進行過度的運動，而爬樓梯相當耗費體力，並且越高就會越累，但有姐妹說爬樓梯可以幫助卵泡排出，那麼真相到底如何，不清楚的姐妹從下文就可以詳情的瞭解。

促排期間能不能爬樓梯

患者在促排卵期間可以偶爾爬樓梯，但適當就可以了，而且爬的層數不要超過4層，因為爬多了會增加脊柱的壓力，造成腰痠和膝蓋受傷，如果再提著重物的話，腹部壓力會更大，就會影響卵泡發育。

一般來說，如果想避免一些風險事宜，建議大家最好是不爬樓梯，而想要正常的爬樓梯，至少都需要等到移植胚胎的兩週後，檢查HCG翻倍、孕酮的值是否在正常範圍，那麼就可以進行一般的活動，否則爬樓梯就是禁止的。

如果患者在爬樓梯時出現了肚子痛，就需要看下面有無流血，如果有血液就一定要停止從事一些重體力或者是一些家務勞動，並及時去醫院檢查，避免影響到促排效果。

爬樓梯能否促進卵泡排出

女性如果卵子已經成熟後，但是仍然沒有排出的話，患者可以通過爬樓梯來達到使卵泡排出目的，或者這期間適當的增加一些運動量，比如跳繩，跑步等可以使卵泡自然排出，但一定要結合自身實際情況不要盲目跟風。

同時還可以去找鍼灸醫生進行鍼灸治療，這是比較好的治療不排卵的方法，這期間女性還應多吃一些增加促卵泡生成素的食物，建議食用大豆、水果、肉類以及雞蛋。

促排期間宜忌行為一覽

試管嬰兒是如今比較成熟的一項輔助生殖技術，解決了大多數人的生育難題。而促排卵作為其最關鍵的環節之一，有著諸多禁忌。如果想要合理促進卵泡發育，以及提高卵子質量，那麼，下面的這些行為要注意避免。

除此之外，促排期間不能做的事情還有很多，如同房、美甲、火療等。同時，在飲食方面還要避免一些生冷、辛辣、油炸、燒烤等食物的攝入，合理作息規律生活，以及改變陋習等均能在一定程度上增大試管成功率。