三歲寶寶枕頭多少公分高合適睡覺，崔玉濤建議不超過4釐米

寶寶們在出生後未到兩歲時不需要使用枕頭睡覺，寶寶家長們可以用毛巾來代替枕頭給寶寶使用，隨著寶寶的年齡增加，這時的寶寶們就可以開始使用枕頭了，寶寶們使用枕頭的好處就是可以保護寶寶的頸椎，另外還可以防止寶寶的頭部轉動，家長們在給寶寶購買枕頭時也最好購買兒童專用枕頭，下面為各位寶寶家長們介紹一下崔玉濤醫生曾提出的三歲寶寶最佳的枕頭高度指導。

三歲寶寶枕頭多高合適

三歲寶寶，睡枕頭的高度在3-5cm是最合適的，通常寶寶在兩歲以後就可以慢慢用枕頭了，而枕頭的高度並不完全取決於年齡，主要是根據孩子頸曲的前屈程度判斷，通常使用枕頭睡覺時，頭、頸、背部呈一條直線就可以了，所以這也是判斷寶寶合適高度的方法。孩子有6-7歲時，那麼枕頭的高度就可以調整到6-9cm，不過在這之前，那麼高度在3.5cm就是最合適的。

孩子出生後脊柱呈直線，會隨著大運動的發育，如抬頭、獨坐、直立、行走，逐漸形成正常脊柱的4個生理彎曲。因此頸曲需待寶寶2歲左右，能跑能跳時才逐漸形成。所以當寶寶兩歲以後，就可以開始用枕頭，不過要注意的是，寶寶在用枕頭時，如果發現寶寶睡枕頭後下巴朝下，那麼就說明枕頭可能過高，短期使用可能會影響呼吸。但如果長期枕頭過高，則可能導致孩子斜頸、駝背。

不同年齡段枕頭合適的高度

孩子出生後，隨著慢慢的成長，到兩歲時，就可以給孩子用枕頭了，用枕頭方面高度都是有講究的，一般是從3cm，然後在慢慢的增加，而對於枕頭最合適的高度是多少，下面年齡段用時的厚度可做了解：

1. 1. 3個月以下的嬰兒：不能使用枕頭；
2. 2. 3個月的嬰兒：這個時候孩子頸椎前凸形成，可以使用枕頭或用毛巾摺疊幾層代替，1cm即可；
3. 3. 4-6個月的嬰兒：依然可以用毛巾摺疊幾層代替，枕頭還是不建議用；
4. 4. 6個月-1歲：這時的孩子根據情況可用枕頭，也可以不同，用枕頭的話，高度不能超過3cm；
5. 5. 3-6歲的孩子：這時的孩子，歲枕頭的高度在3-6cm最合適，一般3-5歲這個階段，枕頭高度在3cm-4cm即可；
6. 6. 青少年時期：7-9cm，這個時期是青少年生產發育的關鍵時期，在枕頭選購上要謹慎；
7. 7. 成年人枕頭：根據亞洲人的體型，成年人枕頭高度以8-12cm為最佳；
8. 8. 老年人枕頭高度：9cm左右，老年人的枕頭不宜過高也不宜過低，太高容易失眠多夢，太低會使頸椎無法放鬆。

以上便是不同年齡段所使用的枕頭高度，對於寶寶而言，其實真正意義上用枕頭的話，最好是2歲以後才用，之前的話最好就不用枕頭。枕頭上的選擇材料應該選用質地柔軟、輕便、透氣、吸溼性好的，這樣才更適合睡眠。

崔玉濤育兒之用品篇

崔玉濤作為兒科系專家，在育兒方面有著深厚的研究，並且也出版過育兒百科類的書籍。催醫生也多次在採訪中或是一些平臺上，說過關於育兒方面的知識，如兒童疫苗的推薦、兒童藥物的使用、寶寶日常用品、寶寶的行為等，對於這些說法的各類推薦等，下表列出的資訊中，便可點選檢視。

催醫生從事兒科臨床工作將近40年，目前也是多家醫院的兒科主任，在崔醫生過往出版的書籍中，以及在一些採訪的言論中，也多次提起育兒的相關知識，有關崔玉濤醫生推薦接種的疫苗、藥品和寶寶的用品等，上表中也有列出，所以想更深層次的瞭解育兒方面的知識，不妨可以先看看崔玉濤醫生育兒的相關資訊。