盤點試管取卵後吃核桃4點好處，補腦增強記憶力是其一

無論是取卵後還是平時，吃核桃的好處本身也是有很多的，除了抗衰和潤腸的效果外，那麼還可以補益肝腎和健腦益智等等，並且核桃中含有蛋白質以及各種維生素，在取卵後使用，在一定的情況下，是具有卵巢恢復的功效。核桃屬於是堅果一類的食物，因此除了核桃，那麼還有很多食物在取卵後也是可以食用的，不過對於取卵後吃核桃的一些情況，那麼更多的瞭解，在下文中就可做參考。

取卵後能不能吃核桃

當然是能夠吃核桃的，取卵後的營養上面應該多以高蛋白的食物為主，並且還要以瓜果蔬菜為主，其中吃堅果也是很好的，核桃的營養物質也有很多，含有胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、磷、鈣等。對於取卵的調養階段，是能夠起到不錯的效果，且能幫助於卵巢的恢復。

不過需瞭解到的便是，除了吃黑桃，那麼如牛奶、雞蛋、牛肉、羊肉、豬肉等食物都應該不錯，水果方面如百香果、西柚、橙子、藍莓、奇異果等，只有營養補充均衡了，這樣才利於後期胚胎的移植，不過營養上面的補充也需要適量，否則在多吃一些食物的時候，就會造成一些不良因素的影響。

試管取卵後吃核桃的好處

核桃仁具補腦、益腎、固精之功，能用治陽痿、遺精、帶下、早衰，並有潤腸作用。此外核桃當中含有不飽和脂肪酸，有利於降低患糖尿病的風險，而且有一定抗癌的功效。吃核桃還能補腎，對改善頭髮早白也有一定功效。核桃還能夠軟化血管，增加血管的彈性，有效的預防動脈硬化，減少高血壓和高血脂的發生。下面介紹女性取卵後吃核桃的4點好處：

1.改善血脂

核桃中有豐富的油酸和亞麻酸，這些均屬於不飽和脂肪酸，其好處便是能夠幫助人類降低膽固醇。建議大家不妨每天吃點核桃，可以減少體內膽固醇的吸收，保護血管。研究也表明，如果每天吃核桃，那麼發生心血管疾病的概率也會明顯降低。

2.健腦補腦

對於核桃的補腦功效可以說是家喻戶曉了，這主要由於核桃內含有豐富的磷脂。磷脂是人體大腦內的重要組成部分，能夠幫助改善記憶力，促進大腦發育。對於正在成長髮育的小孩子來說，家長們不妨讓孩子每天吃點核桃，這樣有利於促進其智力發育，對學習也很有幫助。

3.潤腸通便

核桃內油脂比較豐富，食用之後可以起到潤滑腸道的作用。腸道健康蠕動，便可以促進排便。如此便有利於防止便祕的發生。尤其是一些久坐的辦公室一族，吃點核桃可使腸道更健康。

4.改善睡眠

常吃核桃可以幫助改善睡眠，研究表明，經常吃核桃的人往往會比不吃核桃的人睡眠質量更高。建議將核桃磨成粉，每天煮點核桃粥，健康又美味。

相關疑問釋疑

取卵後喝核桃牛奶好不好？

當然是很好的，本身在取卵後和牛奶就很不錯，其中可以補充鈣以及蛋白質，並且可以增加免疫力安，而且喝核桃牛奶還可以增強記憶力、治療神經衰弱、緩解身體疲勞，是有助於利尿放腹水，以及幫助卵巢恢復的。

促排取卵後多久能吃核桃？

一般取卵後隔上4小時，就能正常的進食了。通常在取卵後都需要在醫院留院觀察兩個小時，有些取卵多的可能就需要4個小時以上，而取卵後經過幾小時後就可以吃一些食物了，對於核桃的話自然也是可以吃的。

試管取卵後能吃生的核桃嗎？

可以吃生的核桃，都知道核桃生的話，那麼吃起來比較脆，並且祛殼撕皮後食用還有一些甜味，而吃熟的核桃不撕皮的話，略微有點苦澀，但無論是吃生的還是熟的，其實都很好的，畢竟這類堅果中含有大量維生素e，對人體的補充是非常好的。

取卵後吃水果問題答疑

女性患者做完試管取卵手術後，飲食上要營養均衡，及時補充身體所需營養物質，從水果方面來說，目前市面上有涼性水果、熱性水果、溫性水果等，患者應避免食用涼性水果，避免引起腸胃不適，影響自身的身體健康，為了方便大家瞭解自己該吃和不該吃的水果，這裡整理了試管取卵後吃水果相關問題答疑資訊，有需要可以對照表格查詢。

注：女性朋友取卵之後要臥床休息1-2天，避免劇烈運動，防止卵巢扭轉。同時在飲食上要注意攝入高蛋白飲食，多吃水果、蔬菜等容易消化的食物，忌食辛辣、生冷食物，聽同時出現不適請立即到醫院就醫。