消腫很厲害的食物有哪些？推薦患者可以使用六種食物

現在很多人都有一定程度的水腫，尤其是代謝不好的孕媽媽。他們不僅感覺不舒服，而且整個人看起來非常臃腫。也有可能是因為飲食不當、熬夜等精神因素，導致他們的面部、腿腳，或者全身浮腫。如果水腫是生理因素引起的，一般不用擔心，通過飲食調整可以有效緩解身體水腫。那麼下面就為大家分享6種食物消腫很厲害，患者日常可以適當食用。

6種食物消腫很厲害

1.西瓜

西瓜是一種非常受歡迎的水果。事實上，當出現水腫時，我們可以通過西瓜有效地消腫。西瓜中氨基酸的含量非常豐富，其中有一種成分叫瓜氨酸，對人體有很好的利尿作用，常用於腎臟疾病的治療。西瓜對心臟病、高血壓、懷孕引起的水腫有很好的效果。

2.綠豆

綠豆有清熱解毒、利尿、利尿、消水腫的功效。綠豆含有大量的鉀，可以幫助身體排出多餘的鹽分，解決水腫問題。而且綠豆還有健脾的作用，幫助女性維持正常的激素分泌，保護肝、腎、脾的功能。

3.薏米

薏米有兩種:生的和熟的。生熟部分半平衡，速效，健脾利溼。薏米能促進血液和水分代謝，利尿消水腫，排出體內多餘水分。

4.芹菜

芹菜能清熱、清肝陽、益腦。芹菜含有利尿成分，能消除體內水鈉瀦留，利尿消腫。芹菜含有豐富的鉀元素，可以有效防止下半身水腫。建議用銀耳炒芹菜，涼拌芹菜，或者直接用鮮芹菜榨汁。喝完之後，你會發現排尿次數明顯增多，面部和四肢的水腫很快消退。

5.紅豆

紅豆富含鉀，有助於排出體內多餘的鹽分。紅豆中含有的皁角苷有很強的利尿作用。此外，紅豆還有刺激腸道的作用，可以清除體內毒素和多餘水分，促進血液和水分的代謝。

6.海帶

海帶中含有甘露醇，是利尿消腫的好幫手。海帶中含有大量的碘，對治療甲狀腺功能減退引起的肥胖非常有效，可以消除人體的水腫像。而且海帶能消除血脂，減少脂肪在心臟、血管、腸壁的沉積，促進膽固醇的排除，所以被稱為“刮油”食品。

水腫的原因有哪些

1.血漿膠體滲透壓下降

見於蛋白質吸收不良或營養不良以及伴有大量蛋白尿的腎臟疾病。當血漿白蛋白量下降到25g/L或總蛋白下降到50g/L時，可出現水腫，這是全身性的。

2.毛細管中的流體靜壓增加

可見於各種原因引起的靜脈阻塞或靜脈迴流障礙。區域性靜脈反流梗阻引起相應部位組織水腫或積液，如肝硬化引起的胃腸壁水腫和腹水，心力衰竭時的腔靜脈反流梗阻引起全身水腫。

3.毛細血管壁通透性增加

血管活性物質(組胺、激肽)、細菌毒素和缺氧可使毛細血管壁通透性增加，引起水腫。炎症性病變的水腫主要是由於毛細血管壁通透性增加，血管神經性水腫和過敏反應引起的水腫也屬於此機制。這種水腫通常發生在血管壁受損的部分。

4.淋巴迴流受阻

乳腺癌根治術後，由於腋窩淋巴結切除後區域性淋巴迴圈被破壞，可出現患側上肢水腫;絲蟲病時，由於淋巴管被蠕蟲堵塞，常出現下肢和陰囊水腫。此外，具有廣泛淋巴管的癌細胞的栓塞可引起區域性水腫。

水腫的問題看起來並不嚴重，但是如果長期得不到緩解，對身體的傷害還是很大的。平時如果水腫情況不是很嚴重，可以通過飲食來調節，既可以緩解水腫症狀，又可以補充身體所需的營養。大家可以根據自己的情況有針對性的吃。