打完新冠疫苗後不能吃的水果盤點，芒果、荔枝食用要謹慎

隨著天氣逐漸炎熱，以及新冠疫苗研發成功，現在國內基本上沒有出現新增新冠案例了。芒果和荔枝隨著季節變化也上市許久了，但在上市的這段時間也是人們接種新冠疫苗的高峰時段，很多在這個時間段接種新冠疫苗的患者，可能或多或少都出現了一些不良反應，有些人就推測會不會是因為吃了這些水果的原因。那麼具體是不是，我們一起來看看。

水果可在新冠疫苗注射期間吃

據國家衛健委通報，截至2021年7月19日，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團累計報告接種新冠病毒疫苗146731.6萬劑次，這意味著越來越多的人接受了新冠疫苗的保護，但是接種完後很多人都會產生新的疑問：

並且在日常生活中每天最好攝入200-300克水果，並且飲食均衡，這樣有利於免疫力的提高，免疫力好了，身體素質也會比較好，也不容易生病。雖然一般接種新冠疫苗對進食水果沒有什麼特殊要求，但還是要根據自身實際情況進行食用。

新冠疫苗接種後能吃的水果

打完新冠疫苗可以吃獼猴桃、蘋果、香蕉、芒果、橙子等富含維生素C的水果。因為一般打完新冠疫苗之後，人體是相對比較虛弱的，因為體內正在產生新冠抗體，所以對其他的抵抗力可能會有所下降。

常吃水果能增強身體的免疫功能

這個時候，為了防止感冒的發生需要增強身體抵抗力，增強疫苗產生抗體能力。吃這些水果就非常有好處，不僅能夠增強身體的免疫功能，還可能會引起身體產生抗體增多。

所以說打完新冠疫苗之後，多喝水，注意休息，清淡飲食。多吃蔬菜和水果，補充維生素、礦物質、微量元素。不抽菸喝酒，不能吃辛辣、刺激性的食物，以及不能劇烈運動等，這樣有助於新冠疫苗效果的發揮。

不建議接種後吃的水果

雖然說新冠疫苗接種後可以吃水果，但是容易上火的水果。比如芒果，桂圓，荔枝這些暫時少吃，易上火人群儘量不吃，避免疫苗不良反應的發生，或加重疫苗的不良反應。

荔枝和芒果不建議新冠疫苗注射後吃

打新冠疫苗後如果由於不當飲食出現上火，建議可以先通過調整飲食結構和生活作息幫助調整。比如多喝點溫開水，不要熬夜，可以多吃一些新鮮的不上火的蔬菜水果，比如可以吃胡蘿蔔、西紅柿、草莓、櫻桃、葡萄等。

如果上火比較嚴重，比如引起頭痛、頭暈目眩，或者咽喉腫痛，可以適當地吃點清熱解毒的藥物，比如可以吃清火膠囊、黃連上清片等。建議在醫生知道下進行藥物服用，同時平常要適當地增加有氧體育鍛煉。

接種後什麼時候可以吃水果

一般只要是正常的水果，接種疫苗後都是可以吃的，時間上並沒有太大的限制，只要是和平常飲食習慣差不多就可以了。但是需要注意的是，對於一些味道比較大且刺激的水果，以及熱性容易引起上火的水果，儘量超過3-5天后再吃比較好。

保持疫苗注射部位清潔並以防誘發面板感染

並且接種者一定要清楚，接種當日避免注射部位沾水並注意保持注射部位清潔衛生，以防誘發面板感染。接種後如有發熱、區域性紅腫疼痛等反應，應及時告知接種單位醫生對症處理並做好相應記錄。

部分人接種疫苗之後會出現偶合反應，此時應及時去醫院就醫。這類反應是指疫苗接過程中，受種者正好處在一個疾病的潛伏期或者發病的前期，接種疫苗之後這個疾病就出現狀或者發病了，實際上它跟疫苗是沒有任何的關係，也不屬於不良反應。

新冠疫苗接種後注意事項

新冠疫苗接種後有很多注意事項，在日常生活中也會有各種禁忌，比如打完疫苗後不要抽菸喝酒，不能吃辛辣刺激和海鮮類產品等...為了大家更好的瞭解這些注意事項，我們梳理了大家關心的問題，尤其對於打完疫苗後的禁忌有拿不準的情況，可以對照下面的表格看看：

注：接種人員往往在接種後囑咐受種者當天不要洗澡，主要是為了防止注射部位的感染，避免或減輕區域性反應的發生。不過新冠疫苗含有吸附製劑，部分受種者在接種疫苗後，接種部位可能會出現紅腫或硬結，洗澡時要避免過度按壓、刺激，洗澡後保持區域性清潔。

注：正常的活動、飲食不影響疫苗效果，無需改變原有的生活習慣。但接種疫苗後出現發熱、乏力，甚至噁心、腹瀉等症狀時，應適當調整飲食、注意休息，避免過度勞累，不要酗酒或暴飲暴食。

注：水果中含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維、微量元素等營養成分，適量的食用一些水果可以起到補充營養、促進代謝、提高身體免疫力等功效，因此打完新冠疫苗後適量的補充一些水果對身體是很有益處的。

注：如有凝血功能異常，或者慢性病患者請注意運動強度，適量即可。

注：暫不推薦新冠疫苗與其他疫苗同時接種。其他疫苗與新冠疫苗的接種時間間隔應該大於14天。